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■ 自分の足で歩くということについて！！！

　最近、歩いています！

　いやー、それがね、歩くと健康になるのですよ！　たったの２ヶ月間、一日１万歩を歩いたら血液内の澱（よど）み
　（γーGTPなんぞ)が改善されました。　残念ながら、最近ではなく、昨年の事です。

　で、ちょっと休むと、不健康になります。　一月単位で行動するのって、、、かなりキツイですねぇ。
　言葉で書くと、１ヶ月、、、過ぎてしまえば、、、あっという間の１ヶ月なのですが、継続するのは骨がおれます。

　お医者に行くと、、、「３日に一度は禁酒するように！」と言われます！
　なので、１月３日は、、、禁酒して、、、２月３日も、、、、禁酒して、、、３月３日は、ひな祭りですから、、、、え、そうじゃない？？？

　

　私にとって、一日に１万歩を歩くのはかなり大変な事です。　東京に出張すれば１万歩程度は容易いにクリア出来るのですが、
　かえって地方に住んでいると、車社会なので歩かない生活なのです。
　都会ならJRや東京メトロの乗り換えだけでも２０００歩ほど歩くことが出来るのにね！

　私の場合普通なら５０００歩しか歩きません。　休日なら、もっと少ないのです。

　でもね！　昨年、２ヶ月間、１日１万歩の生活をしてみました。
　２ヶ月間は長いですから、当然ながら毎晩のように晩酌をして、、、不健康ですが、ひたすら歩きました！

　その結果は、、、

■ まとめ

　やっぱ、歩くと健康になるようです。　γーGTPは正常になりました。
　私の場合には薬に頼るより、自分の体に適度なストレスを長期間与える方が自然治癒効果があるようです。

　ですから、撮る写真の枚数も半端じゃなくなるのですけれどね。

　で、今年は３ヶ月間のウォーキングに挑戦することにしました。　ゴールには、人間ドックが待っています。

　そこでどんな結果が出るのか？　メタボは改善されるのか！　それに向けて、いよいよスタートです。

　でもね！　今年は、N氏も参加するので、、、それがちょっと気がかりな私なのです。
　マイペースを守らないと、、、彼の暗黒面のフォースは絶大ですから、、、引き込まれないようにしないと！
　（これは、独り言ですから、気にしないでください。）

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